毛穴につまった皮脂の表面が酸化し、黒く変色した状態の黒ニキビ、まだ赤ニキビのような炎症はしていない、いわば深刻な炎症ニキビの一歩手前です。

このような黒ニキビができてしまったら、炎症をおこして赤ニキビになる前に対処すること、そして黒ニキビの跡で悩みとなる毛穴の開きを予防することが、黒ニキビを早期に治し、その後もニキビ跡やニキビで悩まないための最善の方法です。

黒ニキビができるメカニズム

黒ニキビは、いわば黄ニキビの一歩手前、もう少しで炎症が始まってしまうけれど、まだ炎症は起こしていない、ギリギリの状態のニキビです。

この段階で早期に治療することで、ニキビの悪化や炎症、黄ニキビやニキビ跡に悩む事が無くて済むようになります。

黒ニキビの原因

黒ニキビの大きな原因は、皮脂が毛穴に詰まることです。

毛穴につまった皮脂の表面が外気にさらされることで酸化し、黒ニキビとなっているのです。

白ニキビが少し発展してしまった状態で、毛穴に詰まっている皮脂の量が多くなり角質化してしまい、毛穴を押し広げている状態です。

黒ニキビの対処方法

では、黒ニキビができてしまった場合の、正しい対処方法としてはどのように対処したらよいのでしょうか。

黒ニキビを赤ニキビ、黄ニキビへと深刻化させないようにするためには、いったいどのような方法を取るべきなのでしょうか。

スキンケアで対処する

黒ニキビはいわば、皮膚の炎症ですから、ニキビケアに効果のあるスキンケア書品を使用するということが鉄則です。

ニキビや吹き出物対策専用のスキンケア商品には、ニキビを効率よく改善するための成分が配合されていますし、普通の肌の状態ではない、ダメージを受けやすいニキビ肌をいたわりながらニキビを改善するように作られています。

勝手な自己判断で、洗顔を過剰にしたり、皮脂を落としすぎたりしてしまうと、かえって黒ニキビを悪化させてしまう原因になります。

黒ニキビができたときには、必ずニキビケア商品を活用して、ニキビを早期治療できるようなスキンケアを心がけましょう。

皮膚科に相談する

ニキビは皮膚の炎症です。ニキビくらいで皮膚科にかかるというと、何だか大げさなようなイメージがありますが、ニキビ自体が皮膚の炎症ですので、皮膚科に相談すればきちんとニキビに対応する処置をしてくれるのです。

皮膚科では、ニキビの度合いや症状、ニキビができている箇所に応じて適切な薬や改善方法を指導してくれます。

自分でスキンケアしてもニキビがどんどん酷くなったり、広範囲に及ぶニキビがあるなどの場合には、ニキビが深刻化しないうちに皮膚科を受診するという手段をとりましょう。

過角化を予防する

黒ニキビの原因として、もう一つあげられるのが「過角化」です。過角化とは、あまりにもいきすぎた洗顔やクレンジング、メイク時の肌への摩擦が原因で、肌の表面である角質層が厚く、硬くなってしまうことです。

過角化は、また、過度のストレスや睡眠不足、過労などによっても引き起こされることがあるため、忙しい現代人は過角化しやすい環境に生きているといっても良いのです。

これにより、肌や毛穴の柔軟性や伸縮性が失われ、毛穴から皮脂や老廃物を上手く排出できなくなるという状態に陥ってしまいます。

余計なものを排出できなくなった毛穴は、すぐにつまりをおこし、黒ニキビ、そして黄ニキビ赤ニキビへと発展してしまうことになります。

この過角化を予防するには、日ごろのスキンケアで肌にある余分な皮脂や古くなった角質、老廃物などをしっかりと落とすことが重要です。

さらにその上で、肌の柔軟性や伸縮性を保つための保湿や、潤い成分を十分に補っておく必要があります。

毎日のスキンケアにこういった成分を豊富に配合しているものを選ぶ、そしてスキンケアを怠らないということが、肌の過角化予防に大きく貢献します。

生活習慣の中にも隠れている黒ニキビの原因

そもそもニキビの原因には、皮脂が大きく関わっています。

皮脂分泌量が正常で、適切な量の皮脂が分泌されているような状態であれば、ニキビのもととなる毛穴つまりも引き起こすことがないでしょう。

この皮脂分泌には、ホルモンバランスが大きく関係しています。ホルモンバランスが乱れることで、皮脂の分泌量も乱れるといえるでしょう。

ホルモンバランスを正常に保つために必要なことは、規則正しい生活、ストレスを溜めすぎない、睡眠を十分にとるという事です。

この３点を生活スタイルの中で見直すだけでも、黒ニキビ改善には大きく貢献してくれるはずです。

そしてもう一つ、重要なのが食生活の見直しではないでしょうか。

脂質や糖質の多い食べ物を控え、野菜や果物、良質なタンパク質を摂取することを意識して、バランスの良い食事に変えてみましょう。

体に良いだけでなく、黒ニキビ改善、また黒ニキビをできないようにするためにも、食生活の見直しは非常に有効です。

まとめ

黒ニキビを適切に治療して、炎症を起こさせないように対処することは、その後で多くの人が悩む肌トラブル、ニキビ跡を未然に予防することにもつながります。

ニキビケアのためのスキンケア商品で、毎日しっかりとケアすること、生活スタイルを見直してニキビの原因を排除すること、黒ニキビを改善するためにこれらの方法を実践してみましょう。

ニキビの無い肌は、気持ちもきれいになったようで、自信を持って前を向けるようになります。

より自分らしい自分を演出するために、黒ニキビケアの対処方法を参考にしてみてください。