自分では見えにくい箇所な上、手が届きにくくお手入れもしづらいため、気づけば悪化していることが多いのが、背中ニキビです。
背中は顔と同様に皮脂分泌が多いパーツな上に、寝ている間の汗、お風呂で十分に洗えておらず汚れが残っていることや、シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しなどが主な原因となっています。
そんな背中ニキビですが、日頃より正しいケアを実践することで、ニキビとは無縁の美しい背中を目指すことも可能です。
そのためには正しい知識のもと、適切なケア方法でアプローチすることが重要といえます。
ここでは背中ニキビができてしまうメカニズムや、既にあるニキビの対処の仕方、再び背中ニキビを繰り返さないための予防法など、様々な情報をご紹介しますので、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。
また憎い背中ニキビに効果が期待できる、おすすめスキンケアもランキングでご紹介しますので、是非ご覧ください！
目次
背中ニキビに効くスキンケアランキング
 ルフィーナ |
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| 背中ニキビの原因にはバリア機能強化が効果的！高い保湿力で瑞々しい美背中に
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 ジュエルレイン |
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| 浸透ケアで背中ニキビに効果を実感！ニキビケアはもちろん保湿まで全てカバー
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 シアクル |
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| 背中ニキビ専用に開発したスキンケア！洗うから保湿まで揃った徹底ケアセット
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 肌潤糖クリア |
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 ジッテプラス |
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| 厚い背中の皮膚も高い保湿力で水分キープ！毛穴洗浄と美白でニキビの後ケアも
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背中ニキビができる原因とは？
背中ニキビができる原因は、様々な要因が重なり発生しています。
原因の代表的なものを紹介していくので、一つひとつ確認していきましょう。
背中は、皮脂腺や汗腺が密集している部位
背中は顔でいうとTゾーンに匹敵するほど、体では皮脂腺が密集している部位です。
また皮脂腺だけでなく、汗腺も密集しているため、雑菌の温床となるでしょう。
基本は顔のニキビケア同様、清潔、潤い維持が鉄則ですが、背中は顔よりも何倍もの面積があるため、ケアにも限界があるという事です。
毎日この広い面積をケアし続けるには、根気も必要ですが、コスパを考慮したスキンケアをする事が大切です。
背中ニキビは男性ホルモンが優位になる事で生じる！
背中ニキビは、顔ニキビと同じように、ホルモンバランスが崩れると生じやすくなります。
男性ホルモンが増加すると、皮脂量が増加し、毛穴をつまらせ、アクネ菌が増殖、ニキビができるという悪循環となるでしょう。
男性ホルモンが増加する原因は、寝不足やストレスなどがあげられますので、こうした生活習慣の見直しは大切です。
背中脱毛がニキビ脱出のカギ！？
背中の産毛が多いと、汗が毛穴にたまりやすく、産毛には雑菌が繁殖しやすくなるでしょう。
この場合、背中の脱毛がニキビをできにくくすると考えます。
自宅での脱毛で失敗やダメージを招くよりは、脱毛専門のサロンや医療機関で施術してもらうほうが、安心安全に行えます。
ですがサロンによっては、ニキビができているときの脱毛は実施できなる場合もあるため、確認の上で実施したいものです。
背中ニキビがあると困る事とは！
背中は水着やタンクトップにでもならない限り、ニキビができてしまっても、最悪衣類で隠せる場所ですね。
ですがそんなばかりもいかず…背中ニキビがあると1番悩むイベント、それは結婚式です。
ウェディングドレスのほとんどが、大胆に背中の開いたデザインが多いため、背中にニキビがある事で、ドレスを着こなす自信も損なわれます。
人生の最大イベンドでそんな思いはしたくないですよね。
またウェディングドレスだけでなく、お色直しでカラードレスに衣装替えすることも主流になり、やはり背中の露出を避けることは難しいため、背中ニキビのケアがますます重要になってきます。
式場からは、ブライダルエステもオススメされますが、以外とコストがかかり結婚費用もかさむというものです。
こうした晴れの舞台は、結婚式にかぎらず、ちょっとしたパーティーなどでも同じ事がいえるでしょう。
大切なイベントあるとわかっている場合、早めに自宅でのケアをする事でブライダルエステなしでも、ニキビのない美しい背中でドレスを満喫できるでしょう。
背中のバリア効果を破壊してしまういくつかのバスタイムグッズ！
垢すりで洗う習慣
背中も顔同様、潤いが満たされていなければ、皮脂やセラミドがない状態となり、外部刺激が入りやすくなります。
背中を洗うときのナイロン製の化学タオルなどは、使い心地は良いのですが、摩擦を過度にかけすぎてしまうため、ニキビに刺激を与えて悪化させます。
また、刺激を与える事は防御反応を盛んにし、皮脂をどんどん増やしたり、メラニンも増殖しやすくなるでしょう。
これは足りなくなったバリア機能を補おうとする生理的反応です。
「垢すり＝汚れが落ちる＝ニキビ予防ではない」事を念頭におきましょう。
そして普段のお風呂では、綿や絹などの天然素材のタオルで洗うことが望ましいです。
温めのシャワーで流す
熱めのシャワーでは、潤いを逃してしまい、バリア効果を破壊してしまいます。
洗顔もぬるま湯ですすぐように、背中も人肌くらいの湯温ですすぐ事を心がけたいものです。
ぬるま湯ならば、肌を守るべきバリア機能は失われないでしょう。
刺激のある入浴剤
最近は肌に優しい成分や、リラックス効果が得られる効果のある入浴剤が販売されていいます。
その種類の多さに驚く事もあるでしょう。
一方で発汗を高めるような刺激系の入浴剤や、自分の肌に合わない入浴剤もあるため、こうした商品でニキビを悪化させてしまう事があるようです。
セラミドなどの敏感肌に良い成分が配合されているような入浴剤もあるため、こうしたもの使うと良いでしょう。
背中ケアの効果的な方法のご紹介
お風呂では身体を先に洗う派と、髪を先に洗う派とに分かれますね。
背中だけでなく身体全てのパーツに言えることですが、髪を後に洗うとシャンプーやコンディショナーを流しきれずに残ってしまいます。
シャンプー後に身体を洗い、洗い流しを徹底してきれいな状態にしてください。特に髪の長い方は要注意です。
そして重要なポイントが洗い方。
手が届きにくく、どうしても洗い残してしまう箇所がある場合は、背中の同じところに繰り返しニキビができてしまいます。
またはブラシや硬いボディタオルでゴシゴシ洗っている場合、背中全体的にザラつきやブツブツがきてしまうことが多いようです。
ソフトな天然繊維のタオルで優しく洗ってください。
そして洗い残しがないように、鏡を見ながら時間をかけて洗うと良いでしょう。
洗ったあとのケアも重要です。
しっかりタオルで水気を拭き取ること、そして乾燥したままの状態にせずに、素早く適切に保湿をしてください。
ニキビができると、ベタつき感が嫌でクリームや乳液を使うことを敬遠する方もいますが、実は乾燥が皮脂の分泌をうながしてしまうので保湿は重要です。
それでもベタつきが嫌いな方におすすめのケア商品がルフィーナです。
この商品、クリームタイプですが、塗り心地はサラッとしていてとっても軽いことが特徴で、夏も抵抗なく使えます。
ポイントは、ヒアルロン酸やコラーゲン、甘茶蔓エキスなどの肌に潤いを与える成分の分子を極力小さくした、ナノレベルで、迅速に肌に吸収されるように開発されています。
背中のケアに必要な成分を徹底的に追及して作っているので、背中ニキビにお悩みであれば、一度試してみてはいかがでしょうか？
背中ケアにふさわしいケア品とは？
基本的に背中ニキビのメカニズムは、顔のニキビと共通しているため、スキンケアも同様に化粧水や乳液などの一連のパターンでケアするのが理想かもしれませんね。
ですが背中の広い面積に、そうした顔用のスキンケアを施すのはコスパや、手間などを考えると不可能に近いのではないでしょうか。
こうした背中ニキビケアの場合、背中のケアに特化したスキンケアを利用するのも良いでしょう。
広い背中に少量つけてなじませるだけのジェルタイプなどが重宝で、まさに背中思いのケアといえるでしょう。
ケアしたあとに気をつけたいこと
せっかくきちんと手入れをしても、台無しにしないようにするために、注意したいことがあります。
お風呂上がり、髪が乾くまでの時間パジャマに濡れた髪がついていないでしょうか？
蒸れの原因となって、背中に良くないのでなるべく早く髪を乾かしてください。
この時ドライヤーは必須ですが、高温だと肌に刺激を与えかねないため、時と場合によっては、クールにしてササッと乾かすのも良いでしょう。
そして最初に書いたように、寝汗は背中ニキビの大敵です。
吸湿性の悪いパジャマや、部屋着のままの就寝はやめてください。
肌に優しい天然繊維のパジャマを着て、ゆっくり休んでください。
まとめ
背中ニキビの原因や、対策は理解できましたか？
外的要因だけでなく、内的要因であるストレスや睡眠不足、食事の偏りもニキビの大敵です。
毎日の生活がきれいな背中をつくります。
しっかりケアして、リラックス！きれいな背中を目指しましょう！
