毛穴が詰まるとニキビができやすくなることは、広く知られたことですよね。
でもどういうメカニズムでニキビになってしまうかまでは、よく知らない人が多いのではないでしょうか。
今回はそんな毛穴詰まりとニキビについて、紹介します。
目次
毛穴詰まりはなぜニキビになる？
毛穴詰まりが解消されない状態が続くと、アクネ菌が毛穴にやってきて増殖してしまいます。
アクネ菌は「脂肪分が多い場所」「空気が入らず外部と遮断されている場所」を好む傾向があるため、この特徴を合わせもった毛穴詰まりに集まるのです。
そしてアクネ菌が増殖すると毒素を排出し、この毒素に反応した体がニキビの炎症をひどいものへとさせてしまいます。
そもそも毛穴詰まりはなぜ起きる？
ニキビの原因となる毛穴詰まりはなぜ起こるのかについて、確認していきましょう。
大きく3つの原因があげられます。
皮脂の過剰分泌
まずは思春期に伴う、ホルモンバランスの変化です。
10代の若い世代は成長の過程でホルモンバランスが不安定になりがちで、皮脂の分泌も過剰になります。
またストレスや睡眠不足、不規則な生活リズムなどでも、皮脂が過剰に分泌され、余分な皮脂が毛穴に詰まりやすくなるでしょう。
乾燥や紫外線などの肌ダメージ
乾燥や紫外線、摩擦といった外部からの刺激で肌がダメージを受けると、肌を守るため角質が厚く固くなり、毛穴が伸縮しにくくなります。
さらに肌が乾燥すると潤いを補おうとして、皮脂の分泌は増える傾向に。
こうしたことから皮脂や古くなった角質は、毛穴に詰まりやすくなります。
また肌のターンオーバーが低下すると、本来は落ちるべき古い角質が肌表面に残り、毛穴を塞いでしまうこともあるでしょう。
メイクの落とし残り
中でもベースメイクの落とし残しがあると、毛穴に詰まることがあります。
こうした汚れは皮脂や古い角質、ホコリなどと混ざって、毛穴詰まりを悪化させることにもつながります。
毛穴詰まりの解消について
ニキビの原因となってしまう毛穴詰まり、これを解消する方法を紹介します。
ジェルタイプのクレンジングを使用
メイクに馴染みやすく、肌への負担や刺激が小さいことから、ジェルタイプのクレンジングがオススメです。
またオイルフリーのものだと、ニキビがあっても安心して使えるでしょう。
泥を配合した洗顔料を使う
泥(クレイ)入りの洗顔料には、毛穴よりも細かい粒子が皮脂や古い角質を吸着し、落とす効果に期待できます。
スチームケアを取り入れて
蒸しタオルやスチーマーを使って顔を温め、毛穴をしっかり広げてからクレンジングすると、毛穴詰まりに効果的です。
肌が柔らかくなることで、毛穴の汚れも落ちやすくなり、その後のスキンケアも肌奥まで浸透して、ニキビの改善にも期待できます。
ノンコメドジェニックの化粧品を使う
ノンコメドジェニックの化粧品を使うことも、毛穴詰まりの予防に良いでしょう。
ノンコメドジェニックのものは、毛穴を刺激する成分を配合していないことや、毛穴詰まりを招く油分を配合していないため、予防に効果的といえます。
ピーリングも毛穴詰まりに有効
ピーリングで肌の古い角質と共に、毛穴詰まりを解消させる方法もあります。
ただし肌に負担をかけるため、ニキビができている場合は避けましょう。
またピーリング後のスキンケアは、いつも以上に丁寧に行ってくださいね。
まとめ
ニキビの原因となる毛穴詰まりを解消することで、ニキビ予防の効果は格段に上がるでしょう。
また初期のニキビであれば、炎症ニキビなどのひどい進行を止めることもできます。
その他にも普段のスキンケアをニキビ専用のものにすると、毛穴詰まりの予防にも効果があります。
ニキビの原因菌であるアクネ菌への効果も高く、ニキビ予防にも非常に役立つでしょう。
